輔仁大學體育室持續推動「健康促進校園」行動，結合體育教學、專題講座與多元體驗課程，打造全校師生身心靈平衡的學習環境。透過「校園運動指導團」系列課程與健康講座，學生在課業與生活之間，能以運動為媒介釋放壓力、強化體能，實踐健康生活與全人培育的理念。
校園運動指導團啟動
本學期「校園運動指導團」正式開跑，推出節奏拳擊、皮拉提斯與燃脂划船三大主題課程，開放全校學生免費報名參加。課程結合專業教練帶領與安全設施指導，協助學生建立規律運動習慣與正確體能訓練觀念。
參與學生表示：「在繁忙的學期中能有免費運動課真的很棒，不僅釋放壓力，也讓我們了解如何安全有效地鍛鍊。」體育室指出，未來將持續開設多元運動項目，並不定期更新內容，打造「人人可運動」的健康校園文化。
這項計畫不僅落實聯合國**SDG3「良好健康與福祉」與SDG4「優質教育」**目標，也呼應全球大學健康促進（Health Promoting Universities）運動的趨勢，讓輔大學生在學習之餘養成健康生活態度。
專題講座啟發健康新思維：「健康是練出來的，不是喊出來的」
為強化師生對運動健康與高齡社會議題的認識，體育室於114舉辦專題講座「健康是練出來的，不是喊出來的——銀髮健身房的真實挑戰」，邀請鄭宇劭物理治療師主講。鄭老師曾任競速滑冰世界盃隨隊物理治療師及世大運運動傷害防護場館經理，以實務經驗分享高齡健身訓練的重點與挑戰。
講座中，鄭老師指出：「運動不只是治療的輔助，更是預防疾病與延緩老化的最佳策略。」他以國際案例分析銀髮健身產業的發展趨勢，並強調專業指導在安全訓練中的關鍵角色。現場師生熱烈參與，討論從運動醫學到長照健康的跨域合作可能性。
體育室表示，透過這類講座，學生不僅能理解運動科學的重要性，更能掌握健康管理的國際視野與產業趨勢，呼應**SDG8「體面工作與經濟成長」**的理念，展現輔大在培育跨專業人才上的積極作為。
結合證照制度 推動專業化與就業導向學習
體育室進一步與專業證照協會合作，提供學生健康促進與體適能教練等相關認證資訊。凡參加講座並表達報考意願者，可獲得減免部分考證費用之優惠，以鼓勵學生從學術學習走向實務應用，強化專業能力與就業競爭力。
體育室表示，此舉不僅提升學生的學習動機，也促進產學接軌，建立校園健康教育與職涯發展的雙軌模式。透過講座與證照輔導的整合，學生能更全面了解健康產業的專業需求，培養自我規劃與持續進修的能力。
「健康是練出來的，不是喊出來的」講座
健身健美協會合作
划船燃脂指導團
皮拉提斯指導團
計畫類別
